So bleiben Sie im Berufsalltag fit durch gesunde Ernährung!
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Tipps
Gesund ernähren - das geht auch bei der Arbeit
Kantine, Imbissbude, Restaurant: Für Menschen in Behörden ist es nicht immer einfach, sich mittags gesund zu ernähren. Zum Glück gibt es dennoch tolle viele Möglichkeiten! Damit hat das Tief nach dem Mittagessen keine Chance! Meine Rezepte gegen das Suppenkoma!
Wie ernähren Sie sich in Ihrer Mittagspause bei der Arbeit? Gehen Sie in die Kantine, an eine Imbissbude in der Nähe oder holen Sie sich etwas im Supermarkt? Und: Wie geht es Ihnen nach dem Essen? Sind Sie energiegeladen und hellwach oder übersättigt und müde?
Gesund ernähren bei der Arbeit: Suppenkoma verhindern
Tatsächlich fühlen sich viele Menschen nach dem Mittagessen schläfrig. Experten nennen das „postprandiale Müdigkeit“, der Volksmund sagt „Suppenkoma“ dazu.
