Wenn die Anforderungen von allen Seiten kommen... sich nicht im Stress verlieren.
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Tipps
Der richtige Umgang mit Stress
Stress ist etwas ganz Normales, das jeder Mensch schon erlebt hat. Aber wenn er zum Dauerzustand wird, schadet das dem Körper und der Seele. Welche Möglichkeiten gibt es, wieder zur Ruhe zu kommen? Was können Arbeitnehmer tun, und wie können Arbeitgeber in Kommunen agieren? Unsere Beraterin Silke Böttcher gibt wertvolle Tipps!
Stress ist etwas ganz Normales, das jeder Mensch schon erlebt hat. Aber wenn er zum Dauerzustand wird, schadet das dem Körper und der Seele. Welche Möglichkeiten gibt es, wieder zur Ruhe zu kommen? Was können Arbeitnehmer tun, und wie können ihnen Arbeitgeber in Kommunen beistehen? Zunächst: Was ist Stress überhaupt?
Stress: Wie zeigt er sich?
Wissenschaftler verstehen darunter die psychische und körperliche Reaktion und die damit verbundene Belastung durch unterschiedliche Reize – Stressoren genannt.
